女生长痘痘不能吃辣的吗？

来源：海南瑞韩医学美容医院浏览量：303次时间：2022-07-14 10:26:31

小姐姐们肯定都有一个疑问，长痘是不是不能吃辣？那不能吃辣的话，为什么四川、江西的……[详细]

小姐姐们肯定都有一个疑问，长痘是不是不能吃辣？那不能吃辣的话，为什么四川、江西的小姐姐们无辣不欢？下面具体来了解一下。

长痘真的就不能吃辣or吃辣就会长痘吗？

其实不然。目前各种科学研究中，没有研究证明单纯吃辣会导致或者加重痘痘。同样也没研究证明，不吃辣痘痘就能恢复。

那很多人吃火锅后爱长痘是什么原因？

罪魁祸首并不是辣椒，而是其他东西。

从病理学角度讲，引起皮长痘的原因主要有：雄激素等激素升高、毛囊口过度角化和痤疮丙酸杆菌的感染与增殖。

如我们在吃火锅时，难道我们在吃辣椒吗？NONONO!其实大家摄入的是大量的肉类、饮料等。

这些高糖高脂肪的东西会让胰岛素在短时间内迅速升高，而胰岛素及胰岛素样生长因子水平升高，能够影响雄激素受体的活性，从而诱发痤疮。

所以吃火锅长痘的说法不成立。

那到底怎样才能养成不长痘肤质呢?

清洁并避免毛孔堵塞。

少吃高GI值的食物，要多吃水果蔬菜。

少吃甜食，多喝水。

养成良好的作息习惯，尽量要早睡早起。

预防长痘比治痘要容易得多，小姐姐们要注意护理，不过如果长痘了也不要担心，可以到专业的医美机构进行治疗。

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