日常抗老的主要方式都有哪些？

随着年龄的增长，衰老不可避免，需正视衰老，应用正确的护肤知识面对皮肤老化问题，才能更好的抗老。那么具体怎么做才能更好的抗老，下面一起来了解一下。

常见的衰老症状有哪些？

衰老的症状常常表现在肤色、肤质、肤形三个方面。肤色包含晦暗、无光泽等问题，肤质的衰老表现主要有干燥、纹理增多、毛孔粗大、弹性下降等，而肤形的衰老主要是形态上的改变，比如下垂、轮廓不清、脂肪堆积、苹果肌扁平等。

目前抗老的方式主要有哪些？

常见的抗老方式分为日常抗老和医美抗老。

日常抗老主要是正确护肤、精简保湿、预防日晒三个方面着手。首先来说一说正确护肤，它需要注意的是需要适当清洁皮肤，早上尽可能的使用温水洗脸，如果油脂分泌特别旺盛，可用适量选用洁面乳轻柔、快速地清洁，减少手、化妆棉等对皮肤的摩擦。

晚上如果没有化妆，或仅涂抹了防晒，用洁面乳30秒内轻柔清洁完全即可；如有化妆，可用卸妆乳/油全面部快速乳化，再用温水清洗即可，无需再用洁面乳二次清洁。

针对精简保湿这一方面，我们要知道的是日常的护肤品大部分只能停留到表皮层，起到补水保湿的作用，所以涂抹护肤品的步骤尽量精简，不宜过多重叠，减少对面部的摩擦。睡前可涂抹滋润的面霜，尤其到了秋冬季节，可选用油脂含量更高的面霜，就像给灌满水的瓶子盖上瓶盖，锁住水分。而保湿面膜1-2片每周即可，无需频繁使用，避免过度水合。

最后是预防日晒，每天日间护肤的最后一步是防晒，防晒不仅是为了防止色斑的产生，同时要预防紫外线的照射加速胶原蛋白的流失，减缓皮肤的老化，这是日常抗老的重要步骤。

其实，除了以上三种常见的抗老方式，规律生活，健康饮食，调整作息规律，避免熬夜，对于抗老也是很重要的。另外，随着医疗技术的发展，医美抗老也成为了部分很多爱美者的选择，有日常维稳护肤的如光子嫩肤，还有间断性抗老的如热玛吉、热拉提等，爱美者可以根据个人的需求进行选择。